Κυριακή, 31 Ιουλίου 2016

Dukan Rose Mousse

ΝΤΟΥΚΑΝ ΜΟΥΣ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ

(Από την Δέσποινα Χατζηγεωργίου)

Dukan Rose Mousse - dukanomageirevontas.blogspot.com

Μία ιδιαίτερη μους, λες και ήρθε απ τα παλιά ... δίνει μια αίσθηση απαλότητας και ρομαντισμού, ότι πρέπει για ένα όμορφο δείπνο!
Απολαύστε την!

Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινήσεις μπορείτε να μπείτε στο ποστ: Dukanomageirevontas Team posts (15/06/2016)


Υλικά
  • 300 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 0-2%
  • 120 γρ. παστεριωμένο ασπράδι ή 4 ασπράδια
  • 3 φύλλα ζελατίνης
  • 50 ml γάλα 0%
  • 3-4 κ.σ. γλυκαντικό
  • 1 φακελάκι τσάι τριαντάφυλλο


Εκτέλεση

1. Μουλιάζουμε τα φύλλα ζελατίνης σε κρύο νερό για μερικά λεπτά.

2. Σ' ένα κατσαρολάκι βράζουμε το γάλα και προσθέτουμε την ζελατίνη μόλις μαλακώσει ανακατεύοντας για να διαλυθεί.

3. Κατεβάζουμε απ την φωτιά και ρίχνουμε μέσα το φακελάκι τσάι για περίπου 5 λεπτά, να αφήσει τα αρώματα του και το βγάζουμε.

4. Προσθέτουμε το γιαούρτι και το γλυκαντικό κι ανακατεύουμε καλά.

5. Σ' ένα άλλο σκεύος χτυπάμε τα ασπράδια σε μαρέγκα και ενσωματώνουμε στο πρώτο μείγμα με απαλές κινήσεις.

6. Μοιράζουμε σε 4 ποτήρια κι αφήνουμε στο ψυγείο για 3 ώρες τουλάχιστον.



More Sweet Recipes here: Dukan Sweet Recipes

Παρασκευή, 29 Ιουλίου 2016

Dukan Diet Tips - Gyros preparation

ΝΤΟΥΚΑΝ TIPS - ΓΥΡΟΣ

 (ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΚΡΕΑΤΟΣ)


Dukan Tips - Gyros preparation - dukanomageirevontas.blogspot.com

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξει κανείς γύρο, χοιρινό ή κοτόπουλο.
Εγώ θα σας δείξω έναν πολύ εύκολο τρόπο για να κόβετε το κρέας σαν λεπτές φέτες γύρου.

Υλικά
  • Φιλέτο κοτόπουλο ή χοιρινό ψαρονέφρι (από κατάψυξη)
  • Κοφτερό μαχαίρι


Εκτέλεση

Βγάζουμε το κρέας απ την κατάψυξη και το αφήνουμε να ξεπαγώσει λίγο.

Με ένα κοφτερό μαχαίρι, κόβουμε λεπτές λεπτές φετούλες απ το κρέας μας, σαν φλούδες.

Ετοιμάζουμε τον γύρο μας με τα μπαχαρικά της αρεσκείας μας.


Dukan Tips - Gyros preparation - dukanomageirevontas.blogspot.com

Προσοχή
Το μυστικό είναι να μην έχει ξεπαγώσει το κρέας μας! Να είναι λίγο ξεπαγωμένο, ώστε να κόβονται εύκολα οι φλούδες κρέατος!


More Dukan Tips here: Dukan Gallery - Tips

Τετάρτη, 27 Ιουλίου 2016

Dukan Shrimp Cocktail Salad

ΝΤΟΥΚΑΝ ΣΑΛΑΤΑ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΟΚΤΑΙΗΛ

Dukan Shrimp cocktail salad - dukanomageirevontas.blogspot.com

Πόσο εύκολη και γρήγορη η σαλατούλα που σας προτείνω σήμερα!
Γιατί και οι γαρίδες γίνονται άμεσα και η σάλτσα πολύ πολύ εύκολη αν έχουμε έτοιμη μαγιονέζα Ντουκάν.
Καταπληκτικό πιάτο και για τραπέζι με καλεσμένους.

Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινήσεις μπορείτε να μπείτε στο ποστ: Dukanomageirevontas Team posts

Υλικά

Για την σαλάτα
  • 1/2 μαρούλι
  • λίγο αγγουράκι τουρσί
  • 8-10 γαρίδες καθαρισμένες
  • σάλτσα κοκταίηλ
  • λίγο άνιθο προαιρετικά
Για την σάλτσα κοκταίηλ
  • 1/2 κούπας μαγιονέζα Ντουκάν (συνταγή εδώ Dukan Mayonnaise)
  • 2 κ.σ. κέτσαπ Ντουκάν έτοιμη ή δική μας (συνταγή εδώ Dukan Ketchup)
  • 1 κ.γ. γάλα 0-1,5%
  • 1/2 κ.γ. χυμό λεμονιού
  • λίγο πιπέρι κατά προτίμηση
  • ελάχιστο άρωμα ρούμι προαιρετικά

Εκτέλεση
Ετοιμάζουμε την σάλτσα μας ανακατεύοντας καλά όλα τα υλικά και την βάζουμε για λίγο στο ψυγείο.


Πλένουμε και ψιλοκόβουμε το μαρούλι και το αφήνουμε να στεγνώσει.


Καθαρίζουμε και βράζουμε τις γαρίδες για λίγα λεπτά και τις στεγνώνουμε σε μια καθαρή πετσέτα.


Σ ένα πιάτο ή σ ένα μπωλ σαλάτας βάζουμε κάτω κάτω το μαρούλι μας.


Προσθέτουμε λίγο αγγουράκι τουρσί ψιλοκομμένο.


Από πάνω βάζουμε διασκορπισμένες τις γαρίδες.


Περιχύνουμε με την σάλτσα κοκταίηλ.


Γαρνίρουμε αν επιθυμούμε με λίγο άνιθο ψιλοκομμένο.



Καλή σας όρεξη και…keep Dukaning!!!


Dukan Shrimp cocktail salad - dukanomageirevontas.blogspot.com



More Party Recipes here: Party Recipes

Party Recipes

Δευτέρα, 25 Ιουλίου 2016

Dukan Protein Cheese Pie

ΝΤΟΥΚΑΝ ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΗ ΤΥΡΟΠΙΤΑ

(Από την Βέλια Νουρλόγλου)

Dukan protein Cheese Pie - dukanomageirevontas.blogspot.com

Τυροπιτούλα, λαχταριστή λαχταριστή και πρωτεϊνική βεβαίως βεβαίως!

Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινήσεις μπορείτε να μπείτε στο ποστ: Dukanomageirevontas Team posts


Υλικά
  • 1 αυγό
  • 200 γρ. ασπράδι υγρό (παστεριωμένο στο κουτί)
  • 1/2 φλυτζάνι τυρόγαλα ή το ζουμί απ την φέτα Παγώνη
  • 3 κ.σ. ασπράδι σκόνη (αλμπουμίνη)
  • 5 κ.σ. γιαούρτι 0%
  • 2 κ.σ. ψύλλιο σκόνη
  • 3 κ.σ. Protifar πρωτεϊνική σκόνη
  • 2 κ.σ. πίτουρο βρώμης
  • 1 κ.σ. πίτουρο σιταριού (για gluten free χρησιμοποιήστε μόνο βρώμη gluten free)
  • 1 κ.σ μαγιά ξηρή
  • 4 κ.σ. τυρί Ζεμύθα (γεμάτες κουταλιές)
  • λίγο θυμάρι
  • λίγη ρίγανη
  • άρωμα βουτύρου προαιρετικά
  • άρωμα τυριών προαιρετικά
  • 1 κεσεδάκι τυρί cottage μέχρι 2,2%
  • 100 γρ. τυρί φέτα Παγώνη τριμμένη
  • 1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ
  • 50 γρ. τυρί φέτα Παγώνη (για επικάλυψη από πάνω)

Εκτέλεση

1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160-170.

2. Αναμειγνύουμε καλά όλα τα υλικά εκτός από τα τυριά και το μπέικιν πάουντερ και τ αφήνουμε για μισή ώρα, να φουσκώσουν τα πίτουρα και να ενεργοποιηθεί η μαγιά.

3. Προσθέτουμε στο μείγμα μας το cottage, τα 100 γρ. φέτα και το μπέικιν πάουντερ και ανακατεύουμε καλά να αναμειχθούν όλα τα υλικά.

4. Σ ένα ταψάκι στρώνουμε αντι-κολλητικό χαρτί, ρίχνουμε μέσα το μείγμα μας και πασπαλίζουμε με τυρί Παγώνη από πάνω. Ψήνουμε στην μεσαία σκάλα στον φούρνο μας, σε αντιστάσεις, για περίπου 40 λεπτά, μέχρι να ροδίσει.

5. Μετά, σβήνουμε τον φούρνο και αφήνουμε μέσα την πίτα μας πάνω στο αντι-κολλητικό χαρτί, να στεγνώσει εντελώς και να φύγει ότι υγρασία υπάρχει ακόμη.

Ενημέρωση απ την δημιουργό για διευκόλυνση μας:
1. Η συνταγή περιέχει πολύ ικανοποιητική ποσότητα πρωτεϊνης, με έναν μόνο κρόκο.
2. Αντιστοιχεί στην ημερήσια ποσότητα βρώμης
3. Τα γαλακτοκομικά που περιέχει είναι περίπου 600 γρ., οπότε καλό είναι να την τρώμε σε δύο ημέρες.


More Bread and Pies Recipes here: Dukan Bread and Pies Recipes

Dukan Bread and Pies Recipes

Σάββατο, 23 Ιουλίου 2016

Dukan Diet Tips - Shirataki Pasta & Rice preparation

ΝΤΟΥΚΑΝ TIPS - ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΣΙΡΑΤΑΚΙ

 (ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ)


Dukan Tips - Sirataki Pasta & Rice preparation - dukanomageirevontas.blogspot.com

Το ξέρετε ότι δεν τα συμπαθώ εγώ ...  τελευταία όμως λαχταριστά πιάτα έχουν κατακλύσει την ομάδα!!!
Σιρατάκι Pasta, σιρατάκι Rice ... πολύ σιρατάκι βρε παιδί μου ... κι επειδή η αλήθεια είναι ότι έχουμε καταπληκτικές μαγείρισσες και τις εμπιστεύομαι, είπα να ρωτήσω και να σας βάλω αναλυτικά τον τρόπο που τα φτιάχνουν!

Υλικά
  • Ένα πακέτο σιρατάκι pasta ή rice
  • Μπόλικο νερό για ξέπλυμα
  • Ξύδι προαιρετικά
  • Άρωμα βούτυρο αν έχουμε
  • Την σάλτσα της επιλογής μας


Εκτέλεση

Ρίχνουμε τα σιρατάκι μας σ ένα σουρωτήρι και ξεπλένουμε με κρύο νερό πάρα πολύ καλά.

Αν θέλουμε προσθέτουμε ξύδι και τα αφήνουμε να σουρώσουν καλά.

Τα ρίχνουμε σ ένα αντικολλητικό τηγανάκι με λίγο άρωμα βούτυρο και τα σωτάρουμε μέχρι να στεγνώσουν.

Προσθέτουμε την σάλτσα αρεσκείας μας και μαγειρεύουμε για 8-10 λεπτά ακόμη, ανάλογα με την σάλτσα που θα χρησιμοποιήσουμε.




More Dukan Tips here: Dukan Gallery - Tips

Πέμπτη, 21 Ιουλίου 2016

Dukan Bolero Sorbet

ΝΤΟΥΚΑΝ ΓΡΑΝΙΤΑ ΑΠΟ ΜΠΟΛΕΡΟ

Dukan Bolero Sorbet- dukanomageirevontas.blogspot.com

Ζέστη ε?
Εδώ στην Κάρπαθο πάντως αυτές τις μέρες ... βράζει ο τόπος!
Οπότε ... ας φάμε ή πιούμε μια γρανιτούλα από Bolero ... σκέτη ή πάνω σε γιαουρτάκι!


Υλικά
  • 3 κούπες νερό
  • 2 φακελάκια Bolero (γεύση της αρεσκείας σας)
  • 2 φύλλα ζελατίνη
  • 1-2 κ.σ. γλυκαντικό (ανάλογα το πόσο γλυκειά την θέλετε)


Εκτέλεση
Βάζουμε τις ζελατίνες σε λίγο νερό για περίπου 5 λεπτά.

Βάζουμε σ ένα κατσαρολάκι το νερό να βράσει.

Προσθέτουμε τα φακελάκια Bolero και το γλυκαντικό κι ανακατεύουμε καλά να διαλυθούν οι σκόνες.

Κατεβάζουμε απ την φωτιά, προσθέτουμε τις ζελατίνες κι ανακατεύουμε καλά.

Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει και μετά το τοποθετούμε σ ένα μπωλ κλειστό και το βάζουμε στην κατάψυξη να παγώσει.

Όταν θέλουμε να το χρησιμοποιήσουμε, αφήνουμε τα μπωλάκι λίγο εκτός κατάψυξης και μετά ξύνουμε λίγο λίγο με ένα πηρουνάκι γιατί θα είναι μια μάζα στην αρχή.

Ανάλογα το πόσο θα τ αφήσουμε να ξεπαγώσει, το χρησιμοποιούμε σαν παγωτό-γρανίτα και το τρώμε με κουταλάκι ή αν ξεπαγώσει περισσότερο μπορούμε και να την πιούμε σαν απλή γρανίτα με καλαμάκι. Πολύ ωραία είναι και πάνω σε λίγο παγωμένο γιαούρτι.

Καλή σας απόλαυση και…keep Dukaning!!!

Dukan Bolero Sorbet- dukanomageirevontas.blogspot.com


More Sweet Recipes here: Sweet Recipes

Sweet Recipes

Τρίτη, 19 Ιουλίου 2016

Dukan Pork Loin Cold Cuts

ΝΤΟΥΚΑΝ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΠΟΥΤΙ ΣΑΝ ΑΛΛΑΝΤΙΚΟ

(Από την Βενετία Σταυρίδου)

Dukan Pork Loin Cold Cuts  - dukanomageirevontas.blogspot.com

Και μιας και είναι δύσκολο να φάμε χοιρινό αλλαντικό στην Ντουκάν, η Βενετία μας έδωσε μια πάρα πολύ καλή και νόστιμη λύση!
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όπως θα χρησιμοποιούσατε το ζαμπόν ... σε σάντουιτς, πίτες, πίτσα ή και σκέτο σαν συνοδευτικό ή μεζεδάκι.


Υλικά
  • 1μισι κιλό χοιρινό άπαχο
  • 2 κ.σ. καπνιστή πάπρικα
  • αλάτι κατά προτίμηση
  • φρεσκο-τριμμένο πιπέρι κατά προτίμηση
  • 1/2 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
  • 1 κύβο λαχανικών τριμμένο (αν έχετε τον κατάλληλο)

Εκτέλεση

1. Σ' ένα μπωλάκι ρίχνουμε τα μπαχαρικά μας και τα ανακατεύουμε ν αναμειχθούν οι γεύσεις.

2. Μαρινάρουμε το κρέας μας με το μείγμα μπαχαρικών, να καλυφθεί όλο και το τυλίγουμε σε μια λαδόκολα σαν ρολό.

3. Ψήνουμε στους 170 (όχι παραπάνω, για να σιγο-ψηθεί και να μην μας καεί) για 3 ώρες περίπου.

4. Το αφήνουμε να κρυώσει καλά και μετά κόβουμε προσεκτικά σε λεπτές φετούλες σαν αλλαντικό.


More Pork Recipes here: Dukan Pork Recipes

Dukan Pork Recipes

Κυριακή, 17 Ιουλίου 2016

Dukan stuffed Mushrooms with minced Beef and salty Cheese

ΝΤΟΥΚΑΝ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΓΕΜΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΤΥΡΙ

Dukan stuffed Mushrooms with minced Beef and salty Cheese- dukanomageirevontas.blogspot.com

Ξέρω ... ξέρω ... έχετε βαρεθεί να βλέπετε μανιτάρια ε?
Τι να κάνω αφού είναι η "αδυναμία" μου??
Πάλι μανιτάρια γεμισμένα, αυτή τη φορά με έτοιμο κιμά για μακαρόνια και αλμυρό τυρί!


Υλικά (για κάθε μανιτάρι)
  • 1 μεγάλο μανιτάρι
  • λίγες σταγόνες ελαιόλαδο προεραιτικά
  • 1 κ.σ. έτοιμος κιμάς μπολονέζ (συνταγή εδώ Dukan Beef Bolognese Sauce)
  • 1 κ.γ. τυρί Ζεμύθα (ή αν δεν θέλετε αλμυρό τυρί, βάζετε κίτρινο)

Εκτέλεση
Καθαρίζουμε τα μανιτάρια με ένα βρεγμένο πανάκι ή χαρτί και προσεκτικά αφαιρούμε το κοτσάνι και το αφήνουμε στην άκρη.

Dukan Stuffed Mushrooms with minced Beef and salty Cheese - dukanomageirevontas.blogspot.com

Dukan Stuffed Mushrooms with minced Beef and salty Cheese - dukanomageirevontas.blogspot.com

Πολλοί παραλείπουν αυτό το στάδιο, αλλά εμένα δεν μου αρέσει να βγαίνουν πολλά "ζουμιά" όταν το τρώω, οπότε τα βάζω να ψηθούν μόνα τους στο γκριλ για 10 λεπτά.

Dukan Stuffed Mushrooms with minced Beef and salty Cheese - dukanomageirevontas.blogspot.com

Όσο ψήνονται τα μανιτάρια, καθαρίζουμε και κόβουμε το κοτσάνι και το τσιγαρίζουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο ή με νερό και τα προσθέτουμε στον έτοιμο κιμά μας.

Dukan Stuffed Mushrooms with minced Beef and salty Cheese - dukanomageirevontas.blogspot.com

Μόλις ψηθούν τα μανιτάρια, τα αδειάζουμε το ζουμάκι που έχουν βγάλει στο ψήσιμο.


Dukan Stuffed Mushrooms with minced Beef and salty Cheese - dukanomageirevontas.blogspot.com

Γεμίζουμε τα μανιτάρια με τον κιμά και πασπαλίζουμε με την Ζεμύθα.. 

Dukan Stuffed Mushrooms with minced Beef and salty Cheese - dukanomageirevontas.blogspot.com

Καλή σας όρεξη και…keep Dukaning!!!

Dukan Stuffed Mushrooms with minced Beef and salty Cheese - dukanomageirevontas.blogspot.com


More Beef Recipes here: Beef Recipes

Beef Recipes

Παρασκευή, 15 Ιουλίου 2016

Dukan Anchovies marinaded

ΝΤΟΥΚΑΝ ΓΑΥΡΟΣ ΜΑΡΙΝΑΤΟΣ

(Από την Γεωργία Βεντούρη)

Dukan Anchovies marinaded - dukanomageirevontas.blogspot.com

Η Γεωργία μας φτιάχνει αρκετά συχνά γαύρο απ΄ ότι έχω παρατηρήσει...
Ένα εύκολο και οικονομικό ψαράκι, αλλά με πολύ καλά διατροφικά στοιχεία, όπως και οι σαρδέλες που μ αρέσουν εμένα!
Μπορείτε να τον προσθέσετε σε σαλάτες, πίτες, πίτσα ή να τον φάτε σκέτο σαν μεζεδάκι.



Υλικά
  • 250-300 γρ. γαύρο
  • χοντρό αλάτι
  • ξύδι
  • λίγο ελαιόλαδο
  • σκόρδο και μαϊντανό φρέσκο προεραιτικά

Εκτέλεση

1. Πλένουμε και καθαρίζουμε καλά τα ψαράκια μας.

2. Σ' ένα γυάλινο πυρέξ ή τάπερ, στρώνουμε αλάτι και απλώνουμε πάνω τον γαύρο. Όταν γεμίσει η στρώση, καλύπτουμε κι από πάνω με αλάτι.

3. Πάνω απ το αλάτι απλώνουμε δεύτερη στρώση ψάρια και καλύπτουμε πάλι με αλάτι και συνεχίζουμε το ίδιο αν έχουμε μεγάλη ποσότητα ψαριών.

4. Βάζουμε το σκεύος στο ψυγείο και το αφήνουμε για περίπου 5 ώρες, να "ψηθεί" με το αλάτι.

5. Μετά, το βγάζουμε απ το ψυγείο και αφαιρούμε (στραγγίζουμε) τα υγρά του αλατιού ή ακόμα καλύτερα τα ξεπλένουμε για να μην έχουν πολύ αλάτι και γίνεται κατακράτηση.

6. Ξαναβάζουμε τον γαύρο στο σκεύος, καλύπτουμε με ξύδι και το αφήνουμε στο ψυγείο για άλλες 3 ώρες. Εάν θέλουμε προσθέτουμε και λίγο σκόρδο για άρωμα.

7. Μετά στραγγίζουμε τον γαύρο και καταναλώνουμε όσο θέλουμε. Εάν περισσέψει, τον τοποθετούμε σ ένα τάπερ, καλυμμένο με ελαιόλαδο, για να συντηρηθεί για λίγες μέρες στο ψυγείο.

8. Όταν θέλουμε να φάμε τον υπόλοιπο, ξεπλένουμε ή στραγγίζουμε καλά απ το ελαιόλαδο, να μείνει ελάχιστη ποσότητα.

---Μπορούμε να τον σερβίρουμε με λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο.


More Sea Food Recipes here: Dukan Sea Food Recipes

Dukan Sea Food Recipes

Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016

Dukan Bolero Refreshment

ΝΤΟΥΚΑΝ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΟ ΜΕ ΜΠΟΛΕΡΟ

Dukan Bolero Refreshment - dukanomageirevontas.blogspot.com

Σίγουρα το φτιάχνετε ε? Ιδίως το καλοκαίρι!
Πριν λίγες μέρες το συζητάγαμε στην ομάδα μας και είπα να το βάλουμε και δω!
Ίσως το φτιάχνετε με άλλο τρόπο, εγώ θα σας δείξω τον δικό μου τώρα...


Υλικά
  • 1 μεγάλο ποτήρι νερό ανθρακούχο ή 1 κουτάκι σόδα
  • 1 κ.γ. κοφτή Bolero
  • παγάκια προεραιτικά
Dukan Bolero Refreshment - dukanomageirevontas.blogspot.com


Εκτέλεση
Ρίχνουμε σ' ένα μεγάλο ποτήρι λίγο απ τη σόδα ή το ανθρακούχο νερό, περίπου δυο δαχτυλάκια.

Dukan Bolero Refreshment - dukanomageirevontas.blogspot.com
Προσθέτουμε 1 κοφτή κ.γ. απ την αγαπημένη μας γεύση Bolero κι ανακατεύουμε πολύ καλά, να διαλυθεί η σκόνη.

Dukan Bolero Refreshment - dukanomageirevontas.blogspot.com
Γεμίζουμε το ποτήρι μας με σόδα ή ανθρακούχο νερό κι ανακατεύουμε τώρα απαλά για να μην φύγει το ανθρακικό. Αν θέλουμε προσθέτουμε παγάκια.

Dukan Bolero Refreshment - dukanomageirevontas.blogspot.com
Καλή σας απόλαυση και…keep Dukaning!!!

Dukan Bolero Refreshment - dukanomageirevontas.blogspot.com

Και επίσης ένας άλλος τρόπος από την αγαπημένη Φλώρα Ντάμα (σας το γράφω όπως το έγραψε ακριβώς ;-) )

Παίρνω μπουκάλια σόδα ή ανθρακούχο 500ml (για στικ) ή 1,5 lt. 

Ανοίγω το φακελάκι, ανοίγω και το μπουκάλι κρατώντας στο αριστερό χέρι το καπάκι αδειάζω με το δεξί το φακελάκι γρήγορα και καπακωνω αμέσως το μπουκάλι. 
Αναποδογυριζω 2-3 φορές και το αφήνω να ηρεμήσει πριν το ανοίξω.

TIP:

Αν δεν κλείσεις καλά το καπάκι και φύγει το ανθρακικό! Mαζί με αυτό θα φύγουν κι άλλα και θα το καταλάβεις. .. αλλιώς όχι δεν φεύγει. Ήπια μόλις κερασάκι με σόδα στο μπουκαλάκι του αβ που είχα αναμίξει από χθες και ήταν μια χαρά. Βέβαια κατά τη γνώμη μου είναι καλύτερα τα μπουκαλάκια των 500ml. Γιατί στο μεγάλο, με το άνοιξε - κλείσε, όλο και κάτι θα φύγει όπως και στην Cola 1,5 λίτρο.

More Drink Recipes here: Drink Recipes

Drink Recipes