Σάββατο, 23 Ιουλίου 2016

Dukan Diet Tips - Shirataki Pasta & Rice preparation

ΝΤΟΥΚΑΝ TIPS - ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΣΙΡΑΤΑΚΙ

 (ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ)


Dukan Tips - Sirataki Pasta & Rice preparation - dukanomageirevontas.blogspot.com

Το ξέρετε ότι δεν τα συμπαθώ εγώ ...  τελευταία όμως λαχταριστά πιάτα έχουν κατακλύσει την ομάδα!!!
Σιρατάκι Pasta, σιρατάκι Rice ... πολύ σιρατάκι βρε παιδί μου ... κι επειδή η αλήθεια είναι ότι έχουμε καταπληκτικές μαγείρισσες και τις εμπιστεύομαι, είπα να ρωτήσω και να σας βάλω αναλυτικά τον τρόπο που τα φτιάχνουν!

Υλικά
  • Ένα πακέτο σιρατάκι pasta ή rice
  • Μπόλικο νερό για ξέπλυμα
  • Ξύδι προαιρετικά
  • Άρωμα βούτυρο αν έχουμε
  • Την σάλτσα της επιλογής μας


Εκτέλεση

Ρίχνουμε τα σιρατάκι μας σ ένα σουρωτήρι και ξεπλένουμε με κρύο νερό πάρα πολύ καλά.

Αν θέλουμε προσθέτουμε ξύδι και τα αφήνουμε να σουρώσουν καλά.

Τα ρίχνουμε σ ένα αντικολλητικό τηγανάκι με λίγο άρωμα βούτυρο και τα σωτάρουμε μέχρι να στεγνώσουν.

Προσθέτουμε την σάλτσα αρεσκείας μας και μαγειρεύουμε για 8-10 λεπτά ακόμη, ανάλογα με την σάλτσα που θα χρησιμοποιήσουμε.




More Dukan Tips here: Dukan Gallery - Tips

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου